İsti yay gecələrində yuxuya getməkdə və səhərlər yorğun oyanmaqda çətinlik çəkirsiniz? Kondisioner istifadə etmədən

Hər birimiz vaxtaşırı da olsa, stress yaşayırıq. Səhər tıxacında qalmaq, işdə sıx qrafik, ailə qayğıları, imtahanlar

Yuxu rejiminin pozulması son illərdə ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən birinə çevrilib. Azpost.info xəbər ver

Dünyanın bir çox ölkəsində yaxın günlərdə saatların əqrəblərinin bir saat irəli çəkilməsi ilə yay vaxtına keçid planlaş

Hamımız sağlam həyat tərzi sürdüyümüzü deyirik. Amma bu, həqiqətən belədirmi? Özünə qayğı indi daha populyar ols

Mütəxəssislər orqanizmin maksimum dərəcədə bərpa olunmasına kömək edən və hətta bir sıra xəstəliklərin inkişafının qarş

Təmizlənmiş şəkər, süni tatlandırıcılar və emal olunmuş qidalar bağırsaqları bloklayır, xərçəngə yol açır.Medicina.a

Müasir dövrün sürətli ritmi və gündəlik stres faktorları psixi sağlamlığımıza ciddi təsir göstərir.Milli.Az zehni rifah

2026-cı il üçün sağlamlıq ulduz falına görə, vacib şəxsi və ya peşəkar məqsədlərə çatmağa çalışarkən özünüzə də diqqət

Əgər gec yuxuya gedirsizsə, özünüzü qınamayın. Sadəcə vaxtında tədbir görün.Medicina.az xəbər verir ki, DocMed klin

Yuxu üzrə mütəxəssis Lisa Artis yaxşı yuxu üçün altı əsas prinsipi açıqlayıb. Redaktor.az xəbər verir ki, Artis yuxunun

Bir çox insan yatarkən hansı paltarı geyindiyinə diqqət etmir, amma mütəxəssislər bildirirlər ki, parça növü, materialı

Mütəxəssislər yaxın günlərdə gözlənilən geomaqnit aktivliyinin artacağı barədə xəbərdarlıq edirlər. Bu vəziyyət xüsusil

30 yaşdan sonra dəridəki dəyişikliklər daha aydın görünür – kollagen azalır, dərinin yenilənməsi zəifləyir, ilk qırışla

Türkiyəli mütəxəssis psixoloq Jülide Unutmaz stresslə mübarizə üçün 10 təsirli addımı açıqlayıb.Medicina.az təqdim e

Sinqapurlu qadınlar tez-tez artıq çəkidən qurtulmaq sahəsində təsirli nəticələr nümayiş etdirirlər. Bunun sirri isə sad

Hamımız bilirik ki, gün ərzində nə qədər çox hərəkət etsək, sağlamlığımız üçün bir o qədər yaxşı olar. Halbuki bu gün

Mövsümi dəyişikliklər dəriyə də təsir edir. Xüsusilə havaların dəyişkən olduğu yaz aylarında bir çox insan dəridə qurul